クローズドガードとは

クローズドガードとは

クロスガードだとおもっていました


相手を両足で挟むこと？
相手との距離を空けずに挟むことが大事

クロスガードからの肩固め(三角)締め

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当ブログでは「体を鍛えてナンボだろ！？格闘技から肉体改造までノウハウを勉強していきたいと思う」気持ちをまとめてみました。後は、目の保養になりそうなものもちらほらあるので、筋トレと目の保養（モチベーション）は大事ですねってことで。

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